En este Workshop aprenderemos cómo la práctica de Yoga y la Meditación Mindfulness ES UNA ESTRATEGIA DE ALTO IMPACTO que muchas organizaciones ya están implantando en sus programas de Formación corporativos para gestionar el estrés y crear culturas de Bienestar.

Veremos cómo estas prácticas dentro del marco de las empresas tienen numerosos beneficios en el corto y medio plazo.

Algunos de ellos son:  se desarrollan competencias emocionales, se incrementan niveles de productividad, se mejora la salud física, mental y emocional, y se desarrollan habilidades de Liderazgo Consciente.

El Workshop incluirá una sesión de Hatha Yoga y Meditación Mindfulness para que los asistentes experimenten sus beneficios y puedan extrapolarlo a un Programa de Bienestar y Liderazgo Consciente para su propia organización o para sus equipos Directivos.

Imparte: Sonia Úbeda, fundadora y directora de EMBRACE&LEAD

Aforo limitado.

Es necesario llevar esterilla, ropa cómoda y botella de agua para la práctica de yoga.